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忙碌就是俗话说的勤快，是一种美德。忙碌可以长寿的例子很多。 唐代大医学家孙思邈小时候体弱多病，后来立志学医，成为德高艺精的名医，同时也成了一个大忙人。他不但亲自采药、制药，还种药，常常是学而不倦，手不释卷，长期坚持做健身活动。由于过得忙碌充实，身心健康，活到了101岁。 现代“忙”而长寿的人更多。著名作家冰心90岁时仍然在写作；上海老寿星苏局仙，100岁时荣获全国群众书法比赛一等奖，103岁又被评为“中国健康老人”。书法融艺术、运动、创作于一体，是一项能活络通脉、安神定志、改善心境的活动。苏局仙的长寿秘诀是“惟书法而已”，因勤练不辍，而健康长寿。 法国19世纪著作等身的作家雨果，40岁时就患了心脏病，但他勤奋耕耘，顽强写作，一边服药，一边锻炼身体，并笔耕不辍，不但完成了两部产生极大影响的不朽名著———《悲惨世界》和《九三年》，而且活到了83岁。 相反，生活太清闲则不利健康。传统的养生之道多强调休息和宁静。一般人认为紧张、繁忙的工作会影响身体健康。有的离退休老人认为过去忙了几十年，退下来该享受清闲。因为无事可做，太清闲了，本来身体很好的便快速衰老，经常上医院，和药瓶子“相依为命”…… 内容来自xiushui.Ｎet 老年人如果生活太清闲，散漫没有规律是不利身心健康的。当然，你为社会和家庭贡献了大半生，理应休息。但太清闲，无所事事就会影响身体健康。老年人要学会自己找事做，如经常参加适量的运动、读读书写写诗文，练书法、绘画，做点力所能及的家务等等。有事可做，生活有一定的节奏感和紧张感，可使人精神十足，生命之树常青。 |
